Individuální jídelníček na míru
Jídelníček každého z nás se dá vždy vylepšit. Něco je vhodné zachovat, něco naopak upravit. Stejně jako se nám mění životní situace, aktuální cíle, měl by reagovat i náš jídelníček. Snažíme se klientům navrhovat ideální jídelníčky, které dokáží dlouhodobě aplikovat i v podmínkách, které mnohdy ideální nejsou.
Námi sestavované jídelníčky musí splňovat několik rovin: základem jsou individuální cíle, například změna hmotnosti, zlepšení zdravotního stavu, nebo kombinace obojího. Nutriční řešení zohlední nejen obsah bílkovin, sacharidů a tuků, nýbrž také vlákniny a mikronutrientů. Chuťové preference podtrhnou osobní rys, protože nám nedává smysl nutit člověka jíst něco jen pro to, že je to zdravé, pokud mu dané jídlo nechutná.
Detailní popis produktu
Jídelníček složíme z potravin a receptů, které již rádi máte – tak, aby byly změny opravdu udržitelné.
V rámci mezí zachováme oblíbené pokrmy a nápoje, stačí znát priority a upravit velikosti porcí. Jídelníčky se vzorovými dny jsou o poznání kamarádštější než omezující diety, protože předkládají konstruktivní návod a navíc je lze variabilně seřadit za sebe.